Depression, Stress, Anxiety, Anger

It’s no secret that letting anger simmer or having rage outbursts hurts your personal and professional relationships but it also impacts your well-being.
Constantly bottling up our frustration can lead to physical and emotional reactions, including like high blood pressure and anxiety.
The good news is that by help of professional coaches you can learn to manage and channel your anger constructively.


مشاوره برای کنترل افسردگی، استرس، اضطراب، خشم
اگر روزهای کودکی یادتان باشد، بدون هیچ اضطرابی بازی می‌کردید، حرف می‌زدید و از آینده‌تان تصوری نداشتید؟
با گذشت زمان، اضطراب‌هایی مانند آزمون، درس، کار، از دست دادن عزیزان، مسابقه و… جای آن حس سرخوشی و دل‌شادی را گرفتند و با افزایش سن، بسیاری از افراد، با استرس و افسردگی ناشی از آن زندگی می‌کنند.
این ناخوشی‌ها فقط نگرانی انسان نسل تازه نیست، وجود آنها به اندازه عمر انسان روی کره زمین است، امروزه فقط مدل آن تغییر کرده و تعارض‌ها و تمایلات ما، آشفتگی محیط و فشار روانی در زندگی و کار، گاهی به بروز چالش‌هایی منجر می‌شوند. چالش‌هایی که در صورت عدم پیگیری‌شان با عواقب جبران‌ناپذیری مواجه خواهیم بود.
برخی از نشانه های جسمی و روحی که زنگ خطر سلامتی شما هستند:
- کاهش وزن شدید
- اختلال در مدت و کیفیت خواب
- ریزش مو و بروز مشکلات پوستی مانند آکنه
- پرخاشگری و عصبانیت در روابط
- مشکلات گوارشی مثل سوزش معده و یبوست
- تیک عصبی و جویدن ناخن
- افراط یا تفریط در خوردن
- نداشتن تمرکز در کار یا تحصیل
خوشبختانه امروزه روشهای علمی برای کمک به کاهش و کنترل افسردگی، استرس، اضطراب و خشم بیشتر از هر زمان دیگری در اختیار ماست و متخصصان با دانش و تجربه می توانند به شما در این مسیر کمک کنند تا زندگی شاد و بهتری داشته باشید.


برای آغاز مشاوره لطفا روی نام یکی از مشاوران کلیک کنید و سپس در برگه خودشان نوبت مشاوره بگیرید. اطلاعات کامل، رسید پرداخت و چگونگی تماس پس از رزرواسیون بلافاصله به نشانی ایمیل شما فرستاده می شود.
اگر پرسشی برای انتخاب مشاور یا نوع مشاوره دارید با ما تماس بگیرید تا راهنمایی تان کنیم:




Parvin Mohseny




DIPLOMA(S):

Psychothérapeute en thérapie familiale et systémique (Chapelles aux champs & UCL)

SERVICES:

Legal advisor (Family Reunion), Life Coach, Family Coach, Depression, Stress, Anxiety, Relationship, Emotions, Self-esteem, Self-Confidence


Shokoufeh Vatandoost




DIPLOMA(S):

Clinical Psychology, VUB

SERVICES:

Premarital Counseling, Depression, Stress, Anxiety, Anger, Relationship, Love, Emotions, Children, Teenagers, Family Conflicts, Career / Life Changes, Motivation, Self-Confidence


Nasim Hashemi




DIPLOMA(S):

Master en Sciences Psychologiques et psychopathologie, ULB

SERVICES:

Premarital Counseling Depression, Stress, Anxiety, Anger Relationship, Love, Emotions, Career / Life Changes, Motivation, Self-esteem, Self-Confidence, Life Coach (Personal)