تستهای روانشناسی
چند تست ارزیابی سریع و رایگان، کاملاً بدون نیاز به ثبتنام یا ورود
بررسی غیررسمی نشانههای اولیهی کاهش شناختی (غیرتشخیصی)
⚠️ این یک ابزار استاندارد یا اعتبارسنجیشدهی بالینی (مثل AD8 یا MMSE) نیست؛ صرفاً یک چکلیست غیررسمی و آموزشیه که یکی از نزدیکان میتونه دربارهی تغییرات یک عضو خانواده (نسبت به چند سال قبل) پر کنه. نتیجهی این تست بههیچوجه معادل تشخیص نیست؛ برای هرگونه نگرانی واقعی حتما باید توسط متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک سالمندان ارزیابی بالینی انجام بشه.
مقیاس عزت نفس روزنبرگ
ابزار استاندارد و رایگان ۱۰ سوالی برای سنجش عزت نفس کلی. بازههای تفسیر زیر یک قرارداد رایج در پژوهشهاست، نه بخشی از اعتبارسنجی اصلی مقیاس.
غربالگری بزرگسالان ADHD (ASRS v1.1)
نسخهی ۶ سوالی Part A از پرسشنامهی سازمان جهانی بهداشت (WHO) برای غربالگری علائم ADHD در بزرگسالان طی ۶ ماه گذشته. صرفاً یک ابزار غربالگری اولیه است و تشخیص قطعی نیازمند ارزیابی بالینی توسط متخصص است.
پرسشنامه وسواس فکری-عملی، نسخهی تجدیدنظرشده (OCI-R)
ابزار استاندارد و رایگان ۱۸ سوالی برای سنجش شدت علائم وسواس فکری-عملی طی یک ماه گذشته. این ابزار غربالگری است، نه جایگزین تشخیص بالینی.
خودارزیابی غیررسمی: رفتارهای کنترلگرانه در رابطه
⚠️ این یک مقیاس روانسنجی اعتبارسنجیشده نیست؛ یک ابزار غیررسمی و آموزشی برای شروع خودآگاهیه، نه تشخیص یا برچسبزدن به رابطه یا شریک زندگیات. اگر نتیجه نگرانت کرد، بهترین قدم صحبتکردن با یک مشاور روابط یا متخصص سلامت روانه - نه فقط تکیه به این نمره.
پرسشنامه اضطراب فراگیر (GAD-7)
ابزار غربالگری ۷ سوالی برای علائم اضطراب فراگیر در ۲ هفتهی گذشته. این یک ابزار تشخیصی نیست و جایگزین ارزیابی توسط متخصص نمیشود.
